Saltar al contenido

godoyjulio

Members
  • Contador de contenido

    14
  • Unido

  • Última visita

Todo se publica por godoyjulio

  1. Hola tengo una cuerda de 25 mm que por suerte me regalaron , mide 12 metros clavados , es de yute , la utilizaba un conocido mío que es posero en petróleo , pero consiguió otra más gruesa y me regaló está , está intacta , casi sin uso , quisiera saber cómo puedo entrelazarla para que quede el doble de grosor siquiera? Y como puedo hacer para que sea permanente? En caño del cual la voy a sujetar tiene 4 metros de altura , y bueno , no quiero que quede tocando el suelo la cuerda , cuando la cuelgue , ni nada por el estilo , realice este nudo pero no sé, cuando la cuelgo la entrelazó y queda muy bien , pero al descolgarla se desplaza sola , y no se si atarla en los extremos o que , me gustaría que quede gruesa como de 40 mm o más , x el tema del agarre y la fuerza muchas gracias se que no es lugar , pero realmente necesito ayuda , abrí un hilo ( creo así se denomina) pero nadie lo vio aun , si pudiera socorrerme , la verdad no puedo darme maña para encontrar la solución
  2. Hola , capas te convenga ponerle un soporte en La , como los de las bolsas de boxeo , ( claro que no uno de boxeo que no te va a servir , digo para que visualizes más o menos lo que propongo) , hay modelos , donde cuelgan anillas y cuerdas de escalar , te puede ir joya , hay te paso un link https://articulo.mercadolibre.com.ar/MLA-878484005-soporte-para-anillas-y-soga-crossfit-_JM Si tenés mola y soldadora la haces vos , es cuestión de animarse a soldar , nadie nace sabiendo , es cosa de equivocarte y darte cuenta en la marcha nomás Fíjate que sea una L bastante grande , tené en cuenta que el peso que le vas a poner , y en relación de eso la parte que va a ir contra la pared , las orejeras que vas a usar , si es mucho , ponele mínimo 4 , y usa tornillos y tarugos del 12 para arriba
  3. Hola tengo una cuerda de 25 mm que por suerte me regalaron , mide 12 metros clavados , es de yute , la utilizaba un conocido mío que es pozero en petróleo , pero consiguió otra más gruesa y me regaló está , está intacta , casi sin uso , quisiera saber cómo puedo entrelazarla para que quede el doble de grosor siquiera? Y como puedo hacer para que sea permanente? En caño del cual la voy a sujetar tiene 4 metros de altura , y bueno , no quiero que quede tocando el suelo la cuerda , cuando la cuelgue , ni nada por el estilo , realize este nudo pero no sé, cuando la cuelgo la entrelazó y queda muy bien , pero al descolgarla se desplaza sola , y no se si atarla en los extremos o que , me gustaría que quede gruesa como de 40 mm o más , x el tema del agarre y la fuerza muchas gracias
  4. hola , queria saber si existe alguna aplicacion que me ayude a realizar un truco , que tenga un programa de progreso , no tanto las rutinas , sino , x ejemplo , x entrenamiento te ayude poco a poco a sacar el front lever , la bandera , las pike push up ( principalmente , es el que mas me interesa) cual me recomiendan , que tenga ejercicios para ir fortaleciendome en relacion a el truco
  5. Hola hermanos de barras cómo se encuentran cuidando su salud y entrenando donde se pueda?en un momento como éste realmente tenemos que valernos de nuestro ingenio para utilizar los materiales que tengamos a mano y dar un buen entrenamiento yo por mi suerte cuento con una barra amurada en pared y puedo trabajar espalda jalones tranquilamente . Mi consulta es la siguiente ustedes qué creen que sea más efectivo para trabajar los oblicuos como foco principal y después resto de los abdominales Los abdominales colgados en barra Los abdominales tendidos en el suelo con abdominales colgado en barra me refiero a simplemente colgar y elevar el tren inferior nada de colgar cabeza abajo porque le tengo pánico a la vista desde el punto de vista bajo En caso de que una variante sea mejor que la otra cómo me recomiendan la rutina para comenzar y poder armarme una de acuerdo a mi objetivo qué es principalmente con ayuda de una buena alimentación desarrollar una forma de v Un abrazo enorme a todos y les envío mis buenos deseos y fuerzas en este difícil momento que estamos atravesando como humanidad
  6. Muy bien , no sabía que habían series con descanso entre repes , muchas gracias , aprendí algo nuevo , lo voy a tener en cuenta , y seguro me creare mancuernas para trabajar , muchas gracias
  7. hola mi gene , estoy realizando una rutina de 4x10 en chin ups , es un programa para aumentar el tamaño de lis biceps , pero yo realizo en cada serie 5 reps x 8 seg de descanso mas 3 reps con 8 seg de descanso y 2 reps con 130 segundo de descanso hasta la siguiente serie , esta bien el trabajo? afecta detenerme y despues continuar? que me recomiendan? muchas gracias
  8. Hola , cómo cuidar las bandas de ayuda para dominadas? Para evitar que se resequen
  9. hola , consulta , el caño para ejercitar tanto las pull ups como chin ups debe ser un poco mas grueso que de 32 mm o 1 plgada? en que cambia si por ejemplo es de 1/2? realmente traera beneficios?
×
×
  • Crear nuevo...