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madafo

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  1. madafo

    Cómo dejo la masturbación

    A ver que no se si estarás trolleando o es en serio... pero por si es en serio y a tus 16 años... creo que si la situación es tan extrema como masturbarte 10 veces por día... creo que deberías tratarlo con un psicologo y si bien tenes que contarle a tus papás, creo que es mejor poder hablar esas situaciones con sinceridad y con toda la seriedad del caso... ombe.. que me imagino que si conviven con vos cierta cantidad de tiempo al día sus sospechas tendrán, es mas incluso si lo ves por el lado positivo hasta la confianza puede mejorar con tus padres cosa que es buena. Mas ahora que los padres son tan modernos, pero si aun asi crees que es imposible llegar a ellos de una forma adecuada, pues hombre hay mas formas también, digamos que si lo haces tantas veces al día es que pasas mucho encerrado, busca actividades que acaparen mas tu tiempo, si haces calistenia perfecto, jugar fútbol, salir con tus amigos, salir con chicas y si te conseguís una novia pues mucho mejor... (asumiendo que no tenes) pero básicamente evitar estar demasiado tiempo en situaciones optimas para que recaigas. Y obviamente si tenes cura... si es que cabe la palabra.. solo tenes que enfocar tu atención en cosas diferentes... Ya si es trolleo pues me trolleaste bien xd.. prefiero eso a que sea verdad y no intentar dar un consejo apropiado
  2. madafo

    Como empezar

    Pues yo recién estoy iniciando también, tengo 34 años y pues la idea es haciendo ejercicios que colaboren a formar fuerza y siempre tratando de hacerlos de forma estricta, mas que todo dominadas, pechadas y fondos... ya una vez teniendo una buena base ir progresando... primero iré por el muscle up, tratando de no apurarlo y evitar el "elbo destrucción" ya hace unos años lo hice aunque no de la mejor forma... Yo soy mas corredor y de larga distancia, a ver que tal me va con la calistenia pero igual es algo que quiero acoplar a mi estilo de vida, no estaría mal llegar a los 50 haciendo aunque sea unos buenos muscle up jaja
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