Hola, como estas??
Tener los abdominales marcados es el resultado de ejercicios directos para la sección abdominal.Puedes tener una cintura diminuta comiendo muy poco, pero no se verá trabajada ni con tono muscular la zona abdominal.
Es una combinación de cardio, dieta, entrenamiento adecuado.
Armé hace unos días un artículo con 10 claves para marcar los abdominales en poco tiempo. http://musculoreal.com/abdominales/42/10-claves-para-tener-abdominales-marcados-en-poco-tiempo.html
Espero te sirva de ayuda amigo, saludos!
