carlosf13

Buenas,llevo 9 meses entrenando y en etapa de volumen.En estos 9 meses he pasado de 58 kg a 76 kg y ahora me veo tapado aunque todavía se pueden ver un poquito los abdominales xd.Creeis que debería hacer una fase de definición o subir un poco más? Mi altura es de 1,76 y tampoco quiero ni subir mucho y solo ganar grasa pero tampoco quiero definir y quedarme como una tabla.