Saltar al contenido

antoo.24

Members
  • Contador de contenido

    3
  • Unido

  • Última visita

  1. antoo.24

    Auriculares

    Yo cuando entreno sólo uso unos auriculares normales los que traen los teléfonos Samsung por ejemplo, y cuando llega mi grupo me los quito porque traen un alta voz que suena en todo el parque.
  2. antoo.24

    Handstand: Equilibrio y Caída

    Buenas, en mi experiencia personal, (llevo solo 7 meses entrenando Calistenia) estos dos últimos meses decidí practicar pino. Últimamente tengo tiradas de 6 o 7 segundos con la mejor posición, recta total como dice Yerai en sus vídeos. Y lo que yo hice, fue mejorar primero la posición metiendo retroversión pélvica y con los codos y hombros totalmente bloqueados y los pies hacia arriba. Con esta postura te colocas en la pared y te grabas para ver como vas mejorando la postura. Cuando te salga natural el pino recto, ve dando pequeñas patadas en la pared con el talón para ir manteniendote libre sin la pared. Y para evitar caídas es quitar una mano directamente. Si vas hacia atrás lleva las rodillas al pecho y quita una mano. Suerte en tu hand stand y sobre todo costancia ^^
  3. Buenas calisténicos y calisténicas. Resulta que decidí construirme un parque de calistenia en casa. Y bueno todo genial, no se mueven nada, las barras el tamaño adecuado. Pero a la hora de hacer freestyle las barras me destrozan las manos. En el parque de pueblo no ocurre, ni nada, pero las barras de mi casa me destrozan las manos, Adjunto fotos para que veias a lo que me refiero. He probado a lijar la barra y nada, la fricción sigue destrozandome la mano. Alguna idea? Y nada de pillar barras de Kenguru porque no tengo presupuesto. Gracias ^^ En una foto sale la barra lijada, y en la segunda foto sale ya pintada a mano. Creo que la pintura destrozo el tacto tal vez.
×