Mzef3

Hola, yo la tuve hace años en el izquierdo y aunque me recomendaron reposo absoluto te digo que hice: seguí entrenando pero teniendo cuidado de no bloquear codo, sobre todo al caer de pull ups y ejercicios de triceps. tardo entre ese entreno "guarro" y algo de descanso activo que metía unos dos meses en desaparecer. Suerte y tranquilo que se quita pero con cabeza