Señor de la Miel
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topic contestó a Señor de la Miel en Yerai Foro General
Buenas Yerai! He visto que en la aplicación aparecen los apartados de PLANES y RUTINAS, y me surge una duda ¿Sería conveniente y eficaz para una ganancia muscular e hipertrofia dividir el entrenamiento en una Parte I en las que haríamos un PLAN y una Parte II en la que haríamos una RUTINA? Entendiéndolo todo como un tipo de Entrenamiento Mixto Gracias!