Hola a todos.
A ver... les comento que hace 6 meses inicie una dieta en la cual el cambio más significativo que hice fue el de comer medio pollo en el almuerzo más que nada y una que otra vez carne.
Cuando empece, pesaba 62 kg, y ahora estoy los 78 kg.
He notado que tengo más masa muscular, pero parece que grasa también.
Durante todo ese tiempo estuve realizando entrenamiento calistenico de mantenimiento, pero desde el mes pasado volví a aumentar la presión, si saben a lo que me refiero.
Mi pregunta es... ¿Comer mucho pollo y carne engorda? Es decir, más allá de la masa muscular esta también la grasa y eso.
Además de que como mucho pan, frutas, y galletas, y mi trabajo es de oficina, puede también deberse a que consumo muchas calorías y la actividad e mi cuerpo no es demasiada durante el día.
Saludos.