ldebian

Hola he adquirido el libro y esta bastante bien, soy principinte, lo único que le faltaría es un capitúlo de alimentación, ya que esta es la base para cualquier deporte.. he incorporar las diferentes etapas, ya sea de reducción, aumento masa muscular y definición, complementandolo con la alimentación.. por lo demás buen libro para aquellos que no conocíamos, este apasionante mundo de la Calistenia y eso que tengo 40 años.. Saludos