0xefro
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Muy buenas 0xefro, ¿qué tal? He visto que hace 2 años abriste un post con el mismo problema con el que estoy lidiando, el cuál no llegó a solucionarse claramente. Molestias en el antebrazo con plancha. Te dejo cuál es por si pudieras echarme una mano:
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Uf! Llevo unos 40 minutos probando y familiarizándome con los estiramientos, se siente muy intenso (me gustan).
Este ejercicio concretamente me estira muy bien pero me ha reproducido los dolores en la parte del antebrazo pegando a la muñeca (dedo meñique).
Algún estiramiento te ha manifestado alguna vez el famoso dolor?
Un saludo campeón.
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Hago una serie de cada apoyando rodillas en el suelo, osea, el ejercicio tiene que ser a una intensidad moderada, ahora que tienes dolores puede que sea normal pero a lo largo se tiene que ir llendo el dolor.
Saludos,
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Aunque quizás bajo tu negativa, te mantendré informado jajaja
Rodillas entonces, muchas gracias por los aportes altruistas!
