este es un mensaje de odio y discriminacion, que pasa? por que mierda no lo borran los moderadores o yerai o quien sea?, recuerden que esta comunidad es de compañerismo, no de odio.
Notas del doctor:
se le recomienda masturbarse 1 o 2 veces por día como mínimo, preferiblemente antes de entrenar.
No entrene enfrente de mujeres atractivas u hombres según su preferencia ya que podría distraer su atención.
Llevar abundante papel higienico para casos similares.
practicar la retroeyaculación para no mancharse los pantalones, en el caso de no poder o saber hacerlo, poner un calcetín viejo en el pene preentrenamiento.
Ante cualquier duda consulte a su farmacéutico.
Voy a poner unas sencillas normas (aunque más bien son pautas sobre etiqueta en foros) que me parecen de sentido común, pero parece que hace falta recordarlas.
1. Ten educación. Saluda antes de hablar, pide las cosas por favor, da las gracias etc. Aquí nadie es tu esclavo. Si pides las cosas sin educación te arriesgas a que te troleen, no tomen en serio tu petición, no te contesten etc. Por supuesto cualquier falta de respeto, insulto etc. será eliminada.
Incorrecto: Díganme una rutina para hipertrofia.
Correcto: Hola a todos, por favor me podrían decir una rutina para hipertrofia. Un saludo.
2. Describe bien lo que quieres decir en el título del post. Cuanto mejor definas el contenido de tu post con el título, más posibilidades tienes de que el resto de usuarios lo lean y te contesten.
Incorrecto: AYUDAAAAA
Correcto: Duda sobre cómo mejorar las dominadas supinas
3. Cuida la ortografía. No hace falta que escribas perfectamente pero por lo menos evita los fallos graves. Si no pones ni un poquito de cuidado en lo que escribes el resto de usuarios no pondrán cuidado en responderte.
4. Regístrate. El foro permite publicar como invitado pero si te registras podrás establecer una mejor relación con el resto de usuarios y tendrán mayor facilidad para reconocerte. Al estar registrado transmites que vas a seguir participando en el foro y por lo tanto el resto de usuarios tendrán mayor inclinación a ayudarte. Si posteas como invitado da la sensación que puede que nunca vuelvas a pasar por aquí.
5. Usa el buscador. Antes de preguntar una duda comprueba si no la ha preguntado antes alguna otra persona, si quieres añadir algo más o preguntar algo parecido mejor que revivas el tema antiguo a que crees uno nuevo.
SebastianVidal ha dado reputación a tban calisthenics en DUDA SOBRE CALISTENIA Y EL CRECIMIENTO
