PettMuscleup
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PettMuscleup ha dado reputación a AndeBars en Musculos implicados en un front lever?
El tipo más fuerte del mundo si no entrena el front lever, no le va a salir. Los ejercicios que requieren técnica son así.
Hay un vídeo en el que power explosive intenta una bandera y no le sale. Logicamente sería capaz de sacarla en muy poco tiempo, pero la tiene que practicar.
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PettMuscleup ha recibido reputación de Gusthenics en Barras vs suelo
Siempre en el suelo porque mis paralelas no estan fijas al suelo y no puedo practicarlo porque tiemblan y se mueven mucho y es peligroso .. y en la barra lo he probado unas cuantas de veces pero es mucho mas dificil
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PettMuscleup ha dado reputación a jjmdrd en La calistenia no funciona.
Chaval te has metido en el foro equivocado..jajajajjajajajaja
Yo llevo 6 o 7 meses y me ha dado muchos resultados, no entiendo tu opinion, habras entrenado 1 dia y has visto que no te podias hacer ni 3 dominadas y en vez de echarle huevos te has querido ir al gym que es lo "facil", los cambios se basan en esfuerzo y buena alimentacion, si tiras la toalla no vas a cambiar nada por mucho que critiques,que ati no te haya dado resultados no significa que a los demas tampoco, y mas aun en un foro de calistenia que has ido buscando guerra.
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PettMuscleup ha dado reputación a horror en Diario de horror (calistenia + Hatha e Iyengar Yoga)
Yo lo he empezado a hacer para ver si así cojo más flexibilidad en los hombros y para en un futuro meter progresión del back lever.
Los músculos que trabaja supongo que serán los deltoides, trapecio, los del abdomen y alguno más de los brazos o así.
Pruébalo, es divertido
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PettMuscleup ha recibido reputación de horror en Diario de horror (calistenia + Hatha e Iyengar Yoga)
Que es un frenchie?? Me gustan tus rutinas horror
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PettMuscleup ha dado reputación a horror en Diario de horror (calistenia + Hatha e Iyengar Yoga)
Bueno, estreno diario Y creo que el primero del foro jajaja
20/08/15
Calentamiento y movilidad. 10 dominadas lentas+flexiones
Muscle up 4 x 1 (metiendo codo...no me salía en esa barra de otra forma)
Dominadas variando agarre, ancho+normal+cerrado 6 x (4+4+2)
Flexiones normales + flexiones en barra baja 2 x (25+25)
Entreno corto porque tampoco tenía mucha energía ni ganas.
Un saludo!
