alvarorules

20 centimos en una farmacia , no se puede pedir mas xD

Me pese hoy por los loles , la maquina me hace mas canijo nosé porq , pero bueno lo demás me creó lo que dice ,ale a seguir suuuuuuu.

Bueno pues no va mal el progreso de la dominada a una mano , ya casi puedo aguantar un poco con una mano el hombro , eso si tengo que machacar un pelin mas la izquierda , pero no hay demasiada diferencia,estoy intentando pillar el angulo bueno para que no se me vaya la espalda y empiece a hacer " la bailarina " y rotar todo el cuerpo, los dorsales sufren mucho xD

tiempo al tiempo , esos son los mas importantes, ya veras como en dos semanas te es mas facil,saludos

Seguimos aqui xD, este sabado intentare meter ya de 70 las pistols a ver como responden las piernas, y en la dominada a una mano ya le voy pillando el tranquillo y aguanto mas y no se me gira todo el cuerpo, ale a seguir. 😸

ASI SI COÑO, MUY BIENNNN

Hoy no podia ir a entrenar porque tenia autoescuela y he aprovechado para pasarme un segundo al parque y probar la maxima de dominadas , han salido 25 repes, not bad

Me encanta esa cancion

Esta semana ha mejorado bastante la dominada a una mano,lo que duro a una mano con apoyo de la otra mano en el biceps, veo que se nota la predominancia del brazo derecho , aunque para mi sorpresa no demasiado , aunque me enfocare en la izquierda mas sobretodo me falla mas el agarre que el brazo en si y asi interiorizar mas el lado izquierdo porque se siente raro con la mano que no es dominante.

https://www.youtube.com/watch?v=Xs_OacEq2Sk xdd

con un dia de basicos si haces lo que tienes q hacer si , pero tampoco esperes nada especial por un dia a la semana, con skills solo minimo la verdad

Probablemente dedicación nordin , no creo q sea su prioridad , seguramente estudie y tal, en fin genetica toma un buen factor , pero no sabemos que hace ni que toma cada uno en su casa , un saludo

Bueno pues esta semana no me ha sido tan dura, a pesar de estar malo con mucha tos, aproveché y dormí un pelin mas para compensar y hasta me vino bien note algo mas de explosividad en las series , igual la semana que viene voy a pesarme porque la bascula de mi casa no me fió pone 83kg y te pones otro vez y te dice que 81kg.

Yo personalmente me gusta como 10-20cm mas que yo , pero depende de lo que quieras hacer, yo entreno en una barra de paralelas y las dominadas siempre las tengo que hacer de rodillas, sea como sea siempre hay solucion

Esa y "Get to da choppaa" las mejores frases Xdd