Paul Luap

Yuri? ese es cascarón de hue-fuji-evo

BRAVO BRAAAAAAVOOOOOOO todos los gimnastas son bajitos y gays

Lo único que está demostrado que retrasa el crecimiento es la masturbación compulsiva. Según unos estudios eclesiásticos recientes: masturbarse más de 5 veces al día crear ceguera y enanismo crónico además de afectar a los cerebelos y empequeñece el miembro. Cuidaos de verdad.

el gran problema es ese, dependerá del objetivo que deseemos conseguir podremos hablar de su eficacia y funcionalidad, yo incluiría la forma de entrenarlo como nexo al objetivo deseado, ¿No te parece?

Warmaxinso es un crack. A mi lo que me extraña que no hagas series de ¿full planche en subida a pino para entrenar hombros? Warmaxinso lo hace. Decir que porque lo hace éste o aquel, sea recomendable para todos es un sin sentido. Un saludo.

Según tu nivel las consideraría si tuviera un objetivo concreto, a mi realmente me parecen una chorrada y no las hago, cuando la gente habla de activación muscular es porque el nivel de contracción que obliga es máximo para la espalda pero una buena dominada (bien hecha realiza una activación similar y no obliga a posiciones tan "peligrosas". las dominadas trasnuca son para vasilar ante las nenas y mostrar el swag con gorrillas de mediolao y poner caxondas a las perraefuego.

Tío es verdad, es como cuando te meneas la sardina que te salen granos y te quedas ciego, fíjate Stevie Wonder... buah ese tenía los ancóneos como Popeye.

Con una buena cerveza para que pase suave Y AQUÍ UN BONUS DE CHICOTE

tío compitiendo contra un oso a ver quien come más... LA TELEVISIÓN ES MARAVILLOSA pd: https://es.wikipedia.org/wiki/Takeru_Kobayashi

Yo estoy de acuerdo. Los gordos son siempre gordos porque están en su genética, es decir, tu naciste gordo por comer bacon en el vientre materno y está claro que cuando haces calistenia, aunque entrenes y bajes de peso, siempre vas a estar gordo, porque los gordos no deberían hacer plancha ni nada porque son gordos y los gordos hacen cosas de gordos y la calistenia no es de gordos...pero mejor decirlo con una imagen... PD: me encantan estos hilos en donde se trolea por el gusto de tocar las pelotas jajjaajajjajaja No te mosquees compañero, el tiene derecho a expresar lo que quiera. La importancia de una palabra no se la da quien la dice sino quien la escucha. Que dice una chorrada, pues ríete de él y te partes de risa un rato.

Echa un vistazo por el foro, hay un montón de hilos al respecto en donde podrás encontrar información sobre barras de torsión, de marco, de anclaje... e incluso como construirte una barra de dominadas en casa sin tocar las paredes. Un saludo.

Porque eres menor y no tienes capacidad para firmar un contrato ya que la ley impone una serie de limitaciones a la capacidad jurídica de ejecutar ese tipo de vinculaciones. http://consum.gencat.cat/documentacio/11653.pdf Compañero, voy a decirtelo cristalino: si no tienes ni idea mejor no digas nada ya que te puedo asegurar "que es mejor parecer tonto que abrir la boca y demostrarlo"...crack... En realidad el alimento al que te refieres es a la retroeyaculación por front lever...eso se cura solo...

@Cañe eso parece, intenta enviar un mensaje al administrador del grupo que le llegará a su página personal a ver si tienes suerte. Un saludo.

Yo no sois 100tifiko pero creo que la calistenia afecta al tamaño del pene porque desde que hago stri worlau la tengo como el negro del WhatsApp. Un saludo. Pd: los estudios hay que incluirlos cuando se acusa.

Y que fué!?! No nos dejes con la tensión, además a alguien puede interesarle.

Vuelve al buen camino compañero.... ...vuelve al hogar...

lo siento...se que no es de coña pero no he podido evitarlo....

Si lo has metido en tu rutina y "acabas" con él, yo diría que es un entrenamiento con "final feliz"...

Notas del doctor: se le recomienda masturbarse 1 o 2 veces por día como mínimo, preferiblemente antes de entrenar. No entrene enfrente de mujeres atractivas u hombres según su preferencia ya que podría distraer su atención. Llevar abundante papel higienico para casos similares. practicar la retroeyaculación para no mancharse los pantalones, en el caso de no poder o saber hacerlo, poner un calcetín viejo en el pene preentrenamiento. Ante cualquier duda consulte a su farmacéutico.

Buenas @Adrian05, personalmente opino que las flexiones no es un ejercicio que sea necesario lastrar ya que ofrece muchas variaciones que mejoraran tu fuerza e hipertrofia en todos los grupos musculares implicados. A menos que te interese por alguna razón en particular, puedes mirar otras opciones según tu objetivo e incluso intercalar unas y otras, por ejemplo: flexiones uniarcher, lalanne asistidas, espartanas, diamante elevadas, a una mano, aumentar la resistencia en las anteriores... (eso para pecho, si quisieras algo para hombros o triceps...pues habría otras) con palmada, toque en muslo/hombros, supermán, palmada detrás de la espalda... También puedes incluir superseries, entrenar pecho en circuito... Pero irá en función de tu objetivo, claro está. PD: también puedes hacer una competición (duele el pecho nada más verla...)

Si se puede imprimir. Imagino a que te refieres si viene protegido de alguna forma el archivo, ¿verdad? Yo he podido imprimir páginas sin problema. PD: con un libro me pasó que tras comprarlo y querer imprimirlo para tenerlo en casa me enteré que estaba protegido por clave y no te lo permitía y el CABRÓN del autor no ponía nada en su web... lo insulté un poco y todo guay. Un saludo.

Genial, sin inconveniente alguno. Un saludo.

@Anktra ¿A qué te refieres con enlazar al blog? en el foro, no está permitido el spam, pero si lo que quieres es llevar un diario con el que compartir experiencias y opiniones, la opción de @victorizado es la que ofrece el foro, me explico: Tu diario creado en la sección será actualizado y cuando eso ocurra se pondrá al principio de la lista en la sección con un color azul más intenso para los que no lo hayan leído. La forma de compartir opiniones o solicitarlas es: la lanzas en tu diario y aquellos que la lean lo responden o si es muy específica puedes crear un tema en el foro general que pueda ser más visitado pero debe ser usado para contarnos tu historia. Un diario es una buena forma de presentarte, llevar tus progresos, poder ser aconsejado o solicitar uno, etc. La mejor forma que ese diario pueda salir adelante es o eres una bestia lo que hace que todo el mundo siga tus progresos y puedas compartir tu experiencia o entras en los diarios de los demás, comentas, motivas (cuando sea correcto - sin hacer la pelota) y haces colegas calisténicos con los que puedes compartir sensaciones y experiencias. Espero que te haya servido, un saludo.

Bienvenido a los diarios del Olimpo compañero XD Seguiré tu diario porque siempre me ha interesado el tema de la alimentación vegetariana sobre todo por temas éticos. Un saludo y ánimo con esas p..t..s articulaciones.