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  1. Son las flexiones que usas peso en la espalda ya sea un disco o ligas de resistencia yo usaba una mochila con peso
  2. Vale muchas gracias, es que me entraba la duda de que se podian romper cuando hiciera el pino jaja XD
  3. Hola a todos quisiera que me pudiesen responder una pregunta por favor... Acabo de comprar unas push up bars como saben hay de diferentes materiales como de plástico o de metal. Yo me he comprado unas de plástico porque fueron las que encontré. Mi duda es ¿ es seguro hacer el pino en este tipo de push up bars o se necesita un material más resistente como las de metal?. Desconozco mucho sobre esto si pudieran darme unos consejos extra serán bien recibidos . Gracias
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