Primero que nada hola a todos Este es mi primer post me acabo de registrar hace unos minutos. En esta ocasión quiero compartirles de un tipo de entrenamiento bastante efectivo para mejorar, perfeccionar o lograr algún ejercicio o movimiento. Este tipo de entrenamiento es llamado GTG (Grace The Groove) dl cual encontré en thedragondoor.com, antes de explicar como es cabe resaltar que con el logre ejecutar el "back lever" en poco mas de una semana; tambien aclarar que si quieren aplicar este t