Raulp1747 Publicado el September 23, 2017 Informar Share Publicado el September 23, 2017 Saludos amigos calistenicos, quiero saber si puedo entrenar a diario con rutinas pull_push , actualmente entreno dedicando un dia para cada grupo muscular, pero no recuerdo en q video vi a Yerai explicando su rutina, en la cual entrena Pull-Push casi a diario al igual q estaticos y trucos. Pero estoy especialmente interesado en la parte del Pull-Push, q metodo funciona mejor? ps aunq si he visto mejoras con la calistenia, siento q este entrenamiento aislando grupos me tiene en el gimnasio otra vez. Ademas de eso probe integrar un dia pull push con superseries y ps me hace sentir q los brazos van a reventar.... a ver, q piensan ustdes de acuerdo a su experiencia. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Oscar Street Workout Publicado el September 24, 2017 Informar Share Publicado el September 24, 2017 Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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