Invitado Christian Publicado el September 22, 2017 Informar Share Publicado el September 22, 2017 _Saludos, sufrí un accidente en el cual me corté el tendón del cuádriceps y me dijieron 3 meses sin hacer ejercicio pero ya llevo 1 mes y quiero hacer barras entre otras cosas... Total mientras no ocupe la pierna no debería haber problemas ¿? Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Lucianofc_sw Publicado el September 22, 2017 Informar Share Publicado el September 22, 2017 Hola, te sugiero intentar buscarte una barra bien baja para no caerte de la barra nunca y tambien bajarte de la barra siempre de a poco y solo despues de estar colgado con los brazos completamente estirados, ya que, si te caes fuerte será terrible para tu lesión y te arrepentirás. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Oscar Street Workout Publicado el September 24, 2017 Informar Share Publicado el September 24, 2017 No obstante no caigas con la pierna mala no hay problema si puedes buscar una silla o banco para no caer al terminar tus series seria bueno, pero si te dijeron 3 meses es recomendable que sigas las observaciones del medico Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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