vacaciones y Streetworkout

[Lautaro sosa]

Hola gente, tengo un problema ya quería saber si me podían ayudar. El caso es que me tengo que ir de vacaciones 15 días y no podré entrenar en ese tiempo. Perderé mi progreso? Me ayudara a recuperar mis músculos? Seguiré igual? Tengo dudas y quiero saber si les pasó lo mismo o qué me recomiendan

Gracias por todo!!

[Xaumander]

Mejor ya olvidate de hacer deporte y hazte a la idea de ser GOOOOOORDO.

[Xaumander]

Ahora en serio, no va a pasar nada, aunque dudo que no puedas meterte unas flexiones y unas sentadillas almenos .

[Lautaro sosa]

Hace 36 minutos , Xaumander dijo:

Ahora en serio, no va a pasar nada, aunque dudo que no puedas meterte unas flexiones y unas sentadillas almenos .

Jajaja tendré que ir de vacaciones a un lugar que haya un parque decente? no puedo fallarle a yerai?

[BarsGoliat]

Si no lo has hecho recientemente, podrías meter una semana semana de descarga pero no entrenar durante 15 días es un poco exagerado si de verdad estás comprometido con tu progreso, en mi opinión. Saludos y pásalo bien c:

[Takerdiego]

No va a pasar nada, los dos días siguientes te costará algo algún ejercicio, y algo de resistencia menos, pero lo recuperas al 3 entreno. Yo me he tirado unos 3 meses sin dar palo al agua por unas operaciones, comiendo mal, y en un par de semanas estoy casi como antes. 

Pero como te han dicho por ahí arriba, estaría bien si algún día haces alguna flexión o sentadilla, para mantener los músculos activos

Y los más importante, son vacaciones, descansa, disfrútalo, ya tendrás tiempo para entrenar ;D

[Vangonaj]

Siempre puedes hacer unos basicos todos los dias. Flexiones y ese tipo de chuminadas. De todas formas no perderias nada.

[Paul Luap]

seguro que hay un parque infantil en que poder hacer unas dominadas, suelo para flexiones, una pared para handstand y más suelo para sentadillas...tira de variantes más complicadas y haz una fulbody de 3 o 4 días. 30 min a 1 hora de entreno 6 días de los 15 no creo que te mate nadie de tu familia y ni que te suponga un tiempo excesivo. No es necesario un parque decente, con algo que se asemeje a una barra y una pared te sobra el resto para entrenar. 

A menos que seas un freestyler...entonces no queda más que esperar.

[Xaumander]

Hace 45 minutos , Vangonaj dijo:

Siempre puedes hacer unos basicos todos los dias. Flexiones y ese tipo de chuminadas. De todas formas no perderias nada.

Oh la la señor francés, chuminadas?

[alvarorules]

Hace 22 horas, Lautaro sosa dijo:

Hola gente, tengo un problema ya quería saber si me podían ayudar. El caso es que me tengo que ir de vacaciones 15 días y no podré entrenar en ese tiempo. Perderé mi progreso? Me ayudara a recuperar mis músculos? Seguiré igual? Tengo dudas y quiero saber si les pasó lo mismo o qué me recomiendan

Gracias por todo!!

no pasa nada , pasalo bn q al fin de al cabo es lo importante en esta vida 

[MHX]

Hace 22 horas, Lautaro sosa dijo:

Hola gente, tengo un problema ya quería saber si me podían ayudar. El caso es que me tengo que ir de vacaciones 15 días y no podré entrenar en ese tiempo. Perderé mi progreso? Me ayudara a recuperar mis músculos? Seguiré igual? Tengo dudas y quiero saber si les pasó lo mismo o qué me recomiendan

Gracias por todo!!

 No te va a pasar nada, estuve 2 meses sin entrenar cuerpo superior por problemas del manguito rotador (hombro) y cuando empecé de nuevo obviamente perdi un poquito de fuerza, pero fue lo mínimo y lo recuperé enseguida.

Ahora, igual podrías entrenar, solo busca un tiempo; puedes tener un buen entrenamiento en 45 minutos (o menos), solo debe ser intenso