Hola bro. Para empezar creo que lo que tendrías que hacer es definir bien tu objetivo: que quieres? Que tipo de cuerpo? Que cualidades (fuerza, pura hipertrofia, resistencia, etc), y ahí empiezas a entrenar para eso. Te planteo este punto porque no podrás ser campeón de fondo con cuerpo de culturista que hace calistenia. Una vez que lo definas entrena para eso. Un saludo!