Hola compañeros queria preguntarles si ahí alguna consecuencia en realizar flexiones para triceps con una mochila que lleve peso en su interior (Piedras), ayer empese a hacerla, la puse en mi espalda alta, le puse unas toallas en el interior de la mochila así las piedras no golpeen ni lastimen mi columna, le puse mucho peso y me costaron realizar las flexiones, eso quiere decir q son efectivas. Que opinan?