Bebidas alcohólicas

[Invitado agustin_p.m]

Con que regularidad se pueden ingerir o beber bebidas alcohólicas? La ingesta de esta afecta en algúna manera a la masa muscular?

[Errede]

Espero este vídeo responda tu pregunta

[maricrestas]

Te puedes mirar estos enlaces:

 

http://www.fitnessreal.es/hablemos-del-alcohol/

 

http://www.fitnessrevolucionario.com/2012/01/07/alcohol-y-fitness/

 

http://fisiomorfosis.com/articulos/ciencia/el-consumo-de-alcohol-inhibe-el-crecimiento-muscular

 

http://fisiomorfosis.com/articulos/nutricion/guia-del-alcohol-para-cabezas-cuadradas-alan-aragon

 

Resaca:

 

http://www.fitnessrevolucionario.com/2015/12/28/como-evitar-la-resaca/

 

 

 

En definitiva podriamos decir que beber el dia antes de entrenar no te va a dejar rendir bien y que si bebes después del entreno puedes recuperarte peor, pero tampoco es un tema para rayarse mucho si es esporádicamente.

[Invitado agustin_p.m]

Gracias muchachos!