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Diarios de entrenamiento

Comparte tus rutinas diarias, tu progreso y lo que vayas aprendiendo

435 temas en este foro

  1. Esta bien la rutina?

    Por Invitado Matias ,
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  2. duda con el volumen semanal de los hombros, ya que es un musculo chico

    Por Invitado Alejo ,
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  3. Diario de entrenamiento Spartacus80

    Por Spartacus80,
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  4. Kick Boxing + Calistenia

    Por Juan1900,
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  5. Ejercicios para resistencia

    Por Invitado Jarod_Palomeque ,
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  6. Necesito un entrenador

    Por Invitado sentoad ,
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  7. Las rutinas que he hecho...

    Por Alejo_avi,   
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  8. Agujetas en muslos, dia 2 de "desencadenado"

    Por Invitado malario ,
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  9. COMO PROGRESAR EN LA CALISTENIA

    Por Invitado Jeefdrop ,
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  10. Ganglion en la muñeca

    Por Invitado Eduu_swc ,
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  11. DOLOR EN LOS HOMBROS CUANDO HAGO DOMINADAS PARA ABDOMEN EN BARRA

    Por luis0223angel,
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  12. Dudas y posibles mejoras para mi rutina?

    Por Invitado Sito Calisthenics ,
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  13. Rutina de plancha

    Por Invitado Carlos ,
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  14. Bielas y buen rendimiento físico

    Por Invitado Joaquín Peña ,
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  15. Routine critiques/advices

    Por kenneysthenics,
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  16. Rutina personalizada de front

    Por toto_zuccali,
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  17. Potencia, sentadillas y tonificación

    Por Invitado Armando Uztáriz ,
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  18. Diario de Manel 1 2 3 4 7

    Por Manel,
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  19. Este producto es bueno para ganar masa muscular?

    Por Invitado José ,
    • 0 respuestas
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  20. No se como entrenar mis entrenamientos para progresar más rápido

    Por Invitado Tatto ,
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  21. Falta de flexibilidad de muñecas para agarre supino

    Por heribertocalistenia,   
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  22. Calistenia con mala circulación y varices

    Por Invitado David Reyes ,
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    • 616 visitas

  23. RUTINAS

    Por Invitado IVAN ,
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    • 363 visitas

  24. Dudas sobre calisteniapp

    Por Invitado Alejandro ,
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  25. Diario de humano75 1 2 3 4 31

    Por humano75,
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