Libros sobre entrenamiento

[Paul Luap]

Compañeros del foro,

 

os dejo el enlace a la página de infoculturismo.com en donde están recogidos gran cantidad de aportes de libros sobre entrenamiento, fuerza, disciplinas deportivas, musculación...

 

Como por aquí, en su gran mayoría, todos somos autodidactas os dejo el enlace y miráis según os interese.

 

http://www.infoculturismo.com/archive/f-62.html

 

Que aproveche

 

 

PD: para la mayoría hay que registrarse en el foro para ver el enlace pero existe la posibilidad de buscar el que interese y mirar críticas, a qué se refiere, lo que contiene y si os puede ayudar y a partir de ahí, buscarlo por LA INTERNEEEEEER. Eso ya lo dejo al gusto del consumidor.

 

 

 

ACTUALIZACIÓN (11/04/2016)

 

http://masfuertequeelhierro.com/foro/viewtopic.php?f=2&t=4156 

 

Referencia a libros de MFQH que aporta el "bro de barras" Victorizado 

[PettMuscleup]

grandeee gracias por el aporte!!

[victorizado]

gracias por compartir pero me he cansado hasta de mirar los titulos, algo a destacar? xD

[Paul Luap]

 

gracias por compartir pero me he cansado hasta de mirar los titulos, algo a destacar? xD

 

   Hay algunos que son interesantes para una base:

 

1. libro periodizacion del entrenamiento
2. Fisiologia del entrenamiento
3. Fisiología Articular [Kapandji] 6 edicion
4. Libro La Musculacion Racional,bases para un entrenamiento organizado
5. Libro movimientos de musculacion F.Delavier
6. anatomia y fisiologia
7. guia de la musculacion
8. Fuerza y potencia muscular
9. kinesologia aplicada
10. biomecanica de la fuerza muscular y su valoracion

 y luego otros para el entrenamiento en concreto de ciertas partes del cuerpo...

 

lo mejor es darle a crtl+f y poner lo que interesa a ver que sale... pero sí, es un entretenimiento 

[victorizado]

"Antonio" el problema o es que no se pueda descargar o este corrupto el archivo. es l oque te dice "Parkers". Es un acceso directo de tu pc, no el archivo en si, con lo cual cuando se descarga no se puede abrir.

 

 

JAJAJA como todos los enlaces sean iguales.... xD

 

Aqui teneis un hilo similar de la web MFQH http://masfuertequeelhierro.com/foro/viewtopic.php?f=2&t=4156

[Paul Luap]

antonio? What?   Llámame Paul, bandido....

 

He comprobado al azar 15 y todos me han dado acceso a los archivos con descarga directa o a través de un enlace en google drive o similares. 

 

Estaban todos ok, eso sí, hay que registrarse pero no se tarda nada y es un buen acceso y recopilación.

 

 

Aqui teneis un hilo similar de la web MFQH http://masfuertequeelhierro.com/foro/viewtopic.php?f=2&t=4156

 

Genial también, tío. Cuantos más mejor!!!

[Andrés Lucas]

 

Compañeros del foro,

 

os dejo el enlace a la página de infoculturismo.com en donde están recogidos gran cantidad de aportes de libros sobre entrenamiento, fuerza, disciplinas deportivas, musculación...

 

Como por aquí, en su gran mayoría, todos somos autodidactas os dejo el enlace y miráis según os interese.

 

http://www.infoculturismo.com/archive/f-62.html

 

Que aproveche

 

 

PD: para la mayoría hay que registrarse en el foro para ver el enlace pero existe la posibilidad de buscar el que interese y mirar críticas, a qué se refiere, lo que contiene y si os puede ayudar y a partir de ahí, buscarlo por LA INTERNEEEEEER. Eso ya lo dejo al gusto del consumidor.

 

Yo me leí el libro de "La musculación racional", pero decidí no volver a descargar ese tipo de libros ya que los autores no se benefician en nada.

[David Jimenez]

Madre mia que pasada.muchas gracias.Ya tenia algun libro de entrenamientos pero asi tengo mas jeje

[bruu309]

 Me recomiendas algun libro que me ayude con mi movilidad en sentadilla y otros ejercicios?

[maricrestas]

Luap buenisimo el post     

 

Yo me leí el libro de "La musculación racional", pero decidí no volver a descargar ese tipo de libros ya que los autores no se benefician en nada.

 

Yo prefiero mirarlo y leerlos y si me gustan comprarlos y pagarlos. 

[Paul Luap]

Yo me leí el libro de "La musculación racional", pero decidí no volver a descargar ese tipo de libros ya que los autores no se benefician en nada.

 

La idea es la que dice Maricrestas,

 

está claro que hay que tomárselo como una biblioteca, es decir, te llevas el libro a casa, lo ojeas y sacas lo que te interesa de él; también puedes fotocopiar el libro si lo haces de esa forma y yo ahí no me meto...

 

Estamos hablando de libros que pueden costar (en el caso de algunos de anatomía, etc.) alrededor de 50 euros y quizá no sirvan demasiado a nuestros propósitos... pongo el ejemplo de el atlas Prometheus que cuesta una autentica pasta y para los conocimientos que me gustaría adquirir no voy a gastar.

 

De todas formas yo creo que si un libro te gusta (en eso estoy de acuerdo contigo al 100%) y lo ves necesario para realizar consultas y que sea una referencia en tu entrenamiento/organización de rutinas/planificación pues a comprarlo o a pedirlo de regalo 

[Paul Luap]

 Me recomiendas algun libro que me ayude con mi movilidad en sentadilla y otros ejercicios?

 

No te sabría decir, para mejorar la movilidad podrías echar un vistazo a algunas webs que basan su entrenamiento en la movilidad:

 

https://gmb.io/- GMB fitness

 

https://resetmove.com/- Reset Movement

 

http://www.idoportal.com/- Ido Portal

 

Creo que en temas de movilidad, aunque la teoría es muy importante, es fundamental el visionado del movimiento. 

 

PD: Ido portal tiene un par de retos para la sentadilla.

 

Un saludo y suerte, compañero.

[victorizado]

+1 En resetmove hablan de movilidad en sentadilla. Creo que recomendaban adoptar la posición de cuclillas acumulando 7 minutos a diario durante X tiempo.