La alimentiacion ayuda a aumentar fuerza?

[Invitado Alexis]

pues es lo del titulo jaja, me refiero a que si la alimentacion sana, los licuados post entreno que se enfocan a ganar masa ayudan a ganar fuerza? se que volumen no siempre se significa fuerza, pero soy una persona flaca y me gustaría poder ganar mas masa muscular y y al mismo tiempo mas fuerza (si es que ayuda la alimentaciona ganar fuerza) que dicen ayuda? si es asi me podrian hechar una mano de algun lado de donde pueda sacar menus? jajaja gracias de antemano

[Yerai]

Definitivamente si eres muy flaco y aumentas tu volumen corporal ganarás fuerza, sobre todo fuerza absoluta