Invitado Erick Publicado el March 23, 2017 Informar Share Publicado el March 23, 2017 Hola quería preguntar como llegar a tener un buen pino,la verdad es que entreno casi todos los días y practicar el pino es parte de mi rutina,pero la verdad no mejoro en absoluto ,solo de vez en cuando puedo mantenerme en pino banana como 6 seg máximo,ya vi videos y también me aconsejaron varias personas pero estancado !!! Que hago? Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
streetworkout99 Publicado el March 23, 2017 Informar Share Publicado el March 23, 2017 Saludos, la verdad es que a mi me pasa exactamente lo mismo. Imagino que esta respuesta no te ayuda en nada, pero ahora sabes que no estas solo Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Howard Publicado el March 23, 2017 Informar Share Publicado el March 23, 2017 Hola,una pregunta cuanto tiempo lleváis entrenando el pino? Un saludo. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
ferr Publicado el March 23, 2017 Informar Share Publicado el March 23, 2017 yo te recomiendo que cuando te tires hagas presión en los dedos(por si te vas a dar la vuelta) y las muñecas(por si estas por caerte a la posición inicial) para nivelar y que te concentres en un punto fijo del piso. Tambien que flexiones los codos para mejorar el control un saludo amigo Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Pilson Publicado el March 23, 2017 Informar Share Publicado el March 23, 2017 Bueno, contanos en que consiste tu entrenamiento de pino actual Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Vidal M. Publicado el March 24, 2017 Informar Share Publicado el March 24, 2017 Hola. En mi caso aún no lo tengo completamente, pero en base a lo que he visto de canales, blogs, etc., para tener un buen pino además de practicar la posición y el equilibrio es importante la movilidad de hombros, muñecas y la zona media de la espalda. Si buscas en el canal de Yerai, Joel Alonso, Calisthenic movement hacen hincapié en esto. Un saludo! -Algunos consejos de los amos de calisthenics movement: http://www.edustenia.com/3-razones-las-todavia-no-mantienes-handstand-calisthenic-movement/ Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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