streetworkout99 Publicado el March 21, 2017 Informar Share Publicado el March 21, 2017 Saludos a todos, Me gustaria saber si usar lastre en dominadas puede ser una buena forma de progresar en el muscle up y si es así, como deberia usar el lastre en mi entrenamiento. Muchas gracias gente Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
VANE37 Publicado el March 22, 2017 Informar Share Publicado el March 22, 2017 Hace 10 horas, streetworkout99 dijo: Saludos a todos, Me gustaria saber si usar lastre en dominadas puede ser una buena forma de progresar en el muscle up y si es así, como deberia usar el lastre en mi entrenamiento. Muchas gracias gente Utilizando pesos altos para ganar fuerza maxima y pesos ligeros pero dominadas altas para ganar fuerza explosiva Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
streetworkout99 Publicado el March 22, 2017 Autor Informar Share Publicado el March 22, 2017 Muchas gracias por la respuesta. Me queda la duda sobre como tengo que organizarlo (repeticiones, ciclos, augmento del peso del lastre...). Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Recommended Posts
Archivado
Este tema está ahora archivado y está cerrado a más respuestas.