Nikolassw Publicado el March 21, 2017 Informar Share Publicado el March 21, 2017 Hola que tal, queria preguntar algo, la cosa es asi: yo entreno calistenia los martes jueves y sabados como a las 18:00, queria convinarlo con saltar la cuerda, pero no durante mis rutinas de calistenia, pero los lunes y miercoles hago natacion, si salgo la cuerda los mismos dias que hago calistenia, por ejemplo a las 15:00, esto me perjudicara en mi condicion en mis rutinas? Espero que respondan, por cierto tengo 14 años y entreno calistenia hace unos 2-3 meses Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Xaumander Publicado el March 21, 2017 Informar Share Publicado el March 21, 2017 El cardio siempre después, pero el mismo día es completamente válido. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Nikolassw Publicado el March 21, 2017 Autor Informar Share Publicado el March 21, 2017 Mmm se me complicara porque vuelvo tarde de entrenar, entre las 19:30 y 20:30 pero vere que puedo hacer, muchas gracias por tu respuesta Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Xaumander Publicado el March 22, 2017 Informar Share Publicado el March 22, 2017 Con que saltes 10 minutos, si es que los consigues saltar seguidos, vas sobrado. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Nikolassw Publicado el March 22, 2017 Autor Informar Share Publicado el March 22, 2017 Ayer salte la soga, cuando volvi de entrenar, salte 2 minutos (200 saltos) y descanso de 1 minuto, 6 series, es decir 1200 saltos en total con 6 minutos de descanso Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Xaumander Publicado el March 23, 2017 Informar Share Publicado el March 23, 2017 Bien hecho. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Rikymeta Publicado el March 26, 2017 Informar Share Publicado el March 26, 2017 Hola a tod@s, Aprobecho este hilo para no abrir otro si no es molestia. yo estoy empezando a hacer cardio saltando a la comba, haciendolo en modo hiit 60 segundos saltando y 30 segundos de descanso unos 15 minutos esta bien? gracias Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Xaumander Publicado el March 27, 2017 Informar Share Publicado el March 27, 2017 Perfecto. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Paul Luap Publicado el March 29, 2017 Informar Share Publicado el March 29, 2017 En 26/3/2017 at 7:47 , Rikymeta dijo: Hola a tod@s, Aprobecho este hilo para no abrir otro si no es molestia. yo estoy empezando a hacer cardio saltando a la comba, haciendolo en modo hiit 60 segundos saltando y 30 segundos de descanso unos 15 minutos esta bien? gracias La pregunta que yo me haría sería, ¿está mal? ¿no? pues entonces adelante. A medida que vayas investigando diversas formas de hiit podrías implementar nuevas formas, mejorar la dificultad (doble salto, cruzadas...), meter otros ejercicios complementarios, etc. Un saludo. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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