cual de estos 2 ejercicios son mas efectivos para pecho

[joelbasic]

fondos vs dips en barra recta

[Lautaro sosa]

Fondos

[alvarorules]

yo creo q los de paralela, ya q en la recta no puedes bajar del todo , y es mas comoda la paralela

[Invitado KOMstreet]

A nivel biomecanico el agarre neutro en empujes(parallel bar dips) enfatiza el triceps y el prono(single bar dips) enfatiza los pectorales, por si acaso el agarre supino(korean dips) el deltoide anterior.

[supertramp027]

recta, y por excelencia las bulgarian dips................... EN ANILLAS 

 

aunque depende de quien te lo diga, es relativo depende de cada uno..