David Jimenez Publicado el February 26, 2021 Autor Informar Share Publicado el February 26, 2021 Pinche en el entreno de hoy pero era normal. Hacía tiempo que no metía fuerza los dos primeros días y y me pasó factura el último día de entreno. Wall HSPU asistido 4x6-5-6-5 Dominadas pronas 4x8-6-7-7 Fondos paralelas 5kg 4x10-10-8-8 Pistol squat asistida+elev.gemelo 4x10-8-6-5 Manel 1 Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
David Jimenez Publicado el March 2, 2021 Autor Informar Share Publicado el March 2, 2021 Wall HSPU asistido 4x4-4-3-3 Dominadas pronas 5kg 4x5 Fondos paralelas 15kg 4x7-7-6-4 Pistol squat sobre banco 4x5 Manel 1 Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
David Jimenez Publicado el March 3, 2021 Autor Informar Share Publicado el March 3, 2021 Practicar handstand 15min Curl pelicano 4x4 Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
David Jimenez Publicado el March 4, 2021 Autor Informar Share Publicado el March 4, 2021 Wall HSPU asistido 4x8-7-7-7 Dominadas pronas 4x8-7-7-7 Fondos paralelas 10kg 4x10 Sentadilla profunda con kettlebell 24kg 4x10-10-8-8 Manel y humano75 2 Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
David Jimenez Publicado el March 22, 2021 Autor Informar Share Publicado el March 22, 2021 Semana de descarga Tuck planche un pie apoyado 3x casi al fallo Rana one leg alterno 3x2 Practicar handstand 10min Flexiones 20kg 3x5 Anillas Curl pelícano + curl a cabeza 4x15/8 Manel y humano75 2 Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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