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Pancito

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  • Cumpleaños 01/03/2001

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    Entre Rios, Argentina.

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  1. Pues para mi estas bien, es cierto que en un vídeo no las haces completas a las domis pero en otro te haces 32 correctas casi sin impulso saludos y suerte en tu camino calistenico
  2. Buenas, puedes agregar puentes o si se te hacen muy fáciles, a una pierna, sobre una superficie, lastrandote, etc. Es un ejercicio que me gusta mucho y a mi parecer entrenan muy bien los isquios y glúteos Saludos y sigue así PD: No había visto tus entrenos anteriores, perdona jaja
  3. Tu cuando bajas bloqueas hombros? ya que a mi me sucedió eso porque no bloqueaba hombros y cuando SI los bloqueé, no me dejaba esa molestia en el hombro subir. Pero con el gtg haciéndolas bajando del todo y bloqueando hombros se paso en unas semanas
  4. Capaz me vaya del tema pero ya que están hablando de lastres no hago otro tema para nada Cuantas reps serian las recomendadas hacer para empezar a usar lastre? Ya que muchos dicen en dominadas que cuando ya puedas pasar de 10 reps, pero en fondos aplicaría lo mismo? y así con todos los ejercicios con el peso corporal?? Saludos
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