bruu309

se va a venir guerra en 3,2,1...

Si fuera tu me centraría primero en los básicos (conseguir unos buenos números) y luego de unos meses te vuelves a preguntar esto (apuesto a que ya habrás conseguido mucha información sobre el tema) Eso si no te mates con las rutinas todos los dias, sino te cansaras de entrenar (por lo general pasa esto). Empieza de a poco, ve seguro y trata de divertirte, sin darte cuenta los músculos vendrán

dani no se metió con nadie simplemente no comparte opiniones. Yo lo admiro mucho a Adam (aunque me quedo mil veces con dominik sky, ese si que es una bestia y en segundo lugar power explosive) y si se mete algo que? Si no quiere decir que consume que? Y si no lo hace que? Es su vida, el elige vivirla como quiera, el no obliga a nadie a ver sus videos, no obliga a nadie a seguirlo como ejemplo. Que diga lo que quiera (si decides creerle o no es tu elección) pd: Maldini eres una bestia jeje

puff que nivel te invito a que te crees un diario. (me encantaría ver tus entrenamientos ) Por lo del victorian, no se nada xDjeje

eso de los gemelos me suena a que tienes unas agujetas de puta madre xD (me ha pasado).

Entrena flexibilidad para ser mas flexible... No le veo mas (mejora el rendimiento en general, es decir el rango de movimiento)