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el gato

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  1. Que tengas abs visibles no significa un abdomen fuerte. Que no tengas un 6 pack no significa un abdomen débil. Lo que el OP comenta es la típica mentalidad de gimnasio. Un colega que lleva entrenando a alumnos de gym 10 años siempre dice que no hace falta entrenarlos, que con bajo índice de grasa y los demás ejercicios se marcan. Sus objetivos en este caso son meramente estéticos. Yo personalmente lo tengo y entreno abs para fuerza. Así podrás sacar trucos avanzados.
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