ManuelCastañon

Yo siempre recomiendo que antes de ponerte una mochila al hacer flexiones mejor las compliques. Hay muchos tipos solo ve añadiendo dificultad. En cuanto a ponerte peso de esa manera yo no lo veo bueno, no me estoy basando en nada la verdad, pero en lo personal se me hace que a la larga sera lesivo y para que ponerte peso si puedes hacer versiones mas complicadas